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einFrauenKörperHeilungsBlog

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8. Januar 2016
von Ilan Stephani
Kommentare deaktiviert für Kegel-Übungen 2.0 #2 – Wie das CANTIENICA®-Beckenbodentraining unser Körpergefühl verwandelt

Kegel-Übungen 2.0 #2 – Wie das CANTIENICA®-Beckenbodentraining unser Körpergefühl verwandelt

In Kegel-Übungen 2.0 #1 haben wir gesehen, wie herkömmliches Beckenbodentraining funktioniert. In diesem Text möchte ich demgegenüber das CANTIENICA®-Beckenbodentraining beschreiben. Ich orientiere mich dabei anatomisch an einem weiblichen Becken – das Thema Beckenboden ist aber auch für Männer eine Fundgrube. … Weiterlesen

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3. Januar 2016
von Ilan Stephani
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Tantramassage nach sexuellem Missbrauch? #5/Teil 3 – Wie wir Vertrauen einladen

Im letzten Posting haben wir gesehen, wie wir das SETTING einer Yonimassage nach sexuellem Trauma anpassen können. Hier beschäftigen wir uns mit der tantrischen ATMOSPHÄRE. Wir können diesen Bereich in vier Aspekte unterteilen: *Vertrauen *Nacktheit *geschlossene Augen *Stille – Sprachlosigkeit … Weiterlesen